Există aici, un articol care mi-a confirmat părerea personală, că lumea a fost din totdeuna preocupată de sanătate şi viaţă lungă. Acesta demonstrează în ”Stiluri de viaţă pro-longevitate. Importanţa activităţii fizice şi sportului.” autorii:Dan Riga, Sorin Riga, Liana Moş,Daniela Moţoc, Francisc Shneider.
Este un articol foarte interesant, din care înţelegem , că nimic nu-i nou sub soare şi că adevărurile antice despre sănătate au fost demonstrate ştiinţific în timpuri mai recente.
Ce vreau să vă împărtăşesc? Versurile de mai jos.Le-am găsit în articolul menţionat anterior. După ce le ve-ţi citi şi mai ales când ve-ţi vedea, cine este autorul, ve-ţi înţelege de ce am ţinut să vi- le transmit.
Să nu mănânci de nu ţi-e foame. Cată
Să nu cinezi. Să-ţi fie mestecată
Mâncarea, şi să aibă simplă formă.e
Când leacuri iei - greşeala e enormă!
Evită atmosfera grea, stricată,
Şi somnul ziua, furia turbată,
Nu sta flămând. Stomacul nu se-ndoapă.
Nu sta cu burta sus, adus din spate.
Nu-ţi amâna, nici nu grăbi ieşirea,
Bea cu măsură vin şi multă apă.
Când faci mişcări, să nu te-ntreci cu firea,
Întinde-ţi noaptea-nvelitori bogate.
Odihnă şi în minte veselie.
Fugi de desfrâu. Dieta lege fie.
Leonardo Da Vinci (1452-1519)
Dacă reuşim să urmăm sfaturile marelui Leonardo, putem spune .......”şi-au trăit fericiţi, până la adânci bătrâneţe”
Până la următoarea revedere ...să auzim numai de bine!
