Vrei să slăbeşti?
Dacă nu eşti bine motivată, nici nu te gândi la aşa ceva.
Eu am 63 de ani si am reuşit sa slabesc 11,5 kg în 2 luni şi mă menţin la 65,5 kg (_+ 0,5 kg). Am reuşit pentru că, am fost şi sunt bine motivată.
Pentru a înţelege mai bine, rolul motivaţiei într-o cură de slăbire, am sa citez din Dex -online:
" Motivaţia = Totalitatea motivelor sau mobilurilor (conştiente sau nu ) care determină pe cineva să întreprindă o anumită acţiune sau să tindă spre anumite scopuri."
Aşa că, la întrebarea DE CE vreau să slabesc ? argumentele mele au fost:
1.Sănătatea mea
- cardiologul îţi spune "slăbeşte".
- te doare spatele? Medicul specialist îţi recomandă să dai câteva kilograme jos.
- ai varice ? Doctorul te întreabă -Cătă greutate crezi că pot să care bietele picioare?
- şi lista poate continua.
2. Eram greoaie, nu puteam urca pe scări, la cel mai mic efort nu mai puteam respira. Jocul cu nepoţii era foarte obositor.
3.Esteticul.Nu sunt o persoană foarte cochetă, dar după 30 de ani de pantaloni şi cămaşă largă, crede-mă, te saturi.
4.Încrederea în tine te cam parăseşte, deşi cei apropiaţi te asigură " eşti bine,drăguţă şi nu contează dimensiunile".
Acum,când am reuşit să slăbesc, îmi spun că a fost una din deciziile cele mai importante din viaţa mea.
Mă simt excelent,nu mai am probleme majore de sănătate, joc fotbal cu nepoţii, urc chiar şi 6 etaje şi respir normal.La un spectacol de opera, m-am îmbrăcat cu o rochie nouă şi m-am simţit în al noulea cer. Sunt mult mai încrezătoare în tot ce fac.Aşa m-am hotărât să scriu povestea, poate va fi de folos cuiva. Eu am citit multe poveşti în această perioada. M-au ajutat să-mi menţin motivaţia şi am găsit sfaturi bune de urmat pentru o schimbare a modului de viaţă.
Celelalte întrebări Cum am reuşit să slăbesc? Cu cine? Unde ? Când? le vom elucida curând.
Pâna atunci.. să auzim numai de bine.
Adriana
Pentru a înţelege mai bine, rolul motivaţiei într-o cură de slăbire, am sa citez din Dex -online:
" Motivaţia = Totalitatea motivelor sau mobilurilor (conştiente sau nu ) care determină pe cineva să întreprindă o anumită acţiune sau să tindă spre anumite scopuri."
Aşa că, la întrebarea DE CE vreau să slabesc ? argumentele mele au fost:
1.Sănătatea mea
- cardiologul îţi spune "slăbeşte".
- te doare spatele? Medicul specialist îţi recomandă să dai câteva kilograme jos.
- ai varice ? Doctorul te întreabă -Cătă greutate crezi că pot să care bietele picioare?
- şi lista poate continua.
2. Eram greoaie, nu puteam urca pe scări, la cel mai mic efort nu mai puteam respira. Jocul cu nepoţii era foarte obositor.
3.Esteticul.Nu sunt o persoană foarte cochetă, dar după 30 de ani de pantaloni şi cămaşă largă, crede-mă, te saturi.
4.Încrederea în tine te cam parăseşte, deşi cei apropiaţi te asigură " eşti bine,drăguţă şi nu contează dimensiunile".
Acum,când am reuşit să slăbesc, îmi spun că a fost una din deciziile cele mai importante din viaţa mea.
Mă simt excelent,nu mai am probleme majore de sănătate, joc fotbal cu nepoţii, urc chiar şi 6 etaje şi respir normal.La un spectacol de opera, m-am îmbrăcat cu o rochie nouă şi m-am simţit în al noulea cer. Sunt mult mai încrezătoare în tot ce fac.Aşa m-am hotărât să scriu povestea, poate va fi de folos cuiva. Eu am citit multe poveşti în această perioada. M-au ajutat să-mi menţin motivaţia şi am găsit sfaturi bune de urmat pentru o schimbare a modului de viaţă.
Celelalte întrebări Cum am reuşit să slăbesc? Cu cine? Unde ? Când? le vom elucida curând.
Pâna atunci.. să auzim numai de bine.
Adriana
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu